¿Qué es la Curva del Olvido?

La Curva del Olvido en opositores

Seguro que alguna vez te has sentido frustrado como estudiante, recordando con claridad algo un día y, al siguiente, haberlo olvidado por completo. Este fenómeno, que nos afecta a todos, tiene un nombre: la Curva del Olvido. Fue descrita por el psicólogo alemán Hermann Ebbinghaus, y su concepto es tan relevante hoy como lo fue hace más de un siglo.

La Curva del Olvido nos muestra cómo, a lo largo del tiempo, la mayoría de lo que aprendemos se desvanece de nuestra memoria. Según Ebbinghaus, la tasa de olvido es más acentuada justo después de aprender algo, y luego va disminuyendo poco a poco. Esto significa que, si no reforzamos lo aprendido, lo olvidamos rápidamente.

QUIERO SER OPOSITOR

Para los opositores, la Curva del Olvido puede ser un reto considerable. Enfrentarse a grandes volúmenes de contenido y necesitar recordar muchos detalles puede resultar abrumador si no se aplica una buena estrategia. Sin embargo, conocer este fenómeno y aplicar ciertas técnicas de estudio puede ayudarte a superar este obstáculo y maximizar tu rendimiento.

¿Por qué olvidamos tan rápido?

La razón detrás de la Curva del Olvido está relacionada con cómo funciona nuestra memoria. Inicialmente, después de aprender algo nuevo, nuestra memoria retiene la información de manera bastante eficiente. Sin embargo, con el paso de las horas y los días, el olvido comienza a ser cada vez más pronunciado si no se hace un esfuerzo consciente por reforzar ese conocimiento.

Esto es especialmente notable cuando se trata de la memorización de contenidos extensos y detallados, como ocurre en las oposiciones. Por ejemplo, si estudias un tema un día y no lo repasas al siguiente, es probable que hayas olvidado una parte significativa del contenido al cabo de 24 horas.

La Curva del Olvido y los Opositores

Como opositor, esta curva puede parecer un enemigo invisible. Estudias durante horas, crees que lo entiendes todo y, al poco tiempo, te das cuenta de que no recuerdas tanto como pensabas. La clave está en cómo gestionar este olvido para que no se convierta en un obstáculo insuperable.

Una de las mejores estrategias para contrarrestar la Curva del Olvido es la repetición espaciada. Este método consiste en repasar la información a intervalos regulares. Si estudias algo hoy, deberías revisarlo al día siguiente, luego a los tres días, una semana después, y así sucesivamente. Este tipo de repaso asegura que la información se quede en tu memoria a largo plazo, frenando el olvido.

Además, existe una herramienta poderosa que puedes utilizar para mejorar tu memoria: el Palacio de la Memoria. Esta técnica, que tiene siglos de antigüedad, consiste en visualizar un lugar que te sea familiar, como tu casa o tu lugar de trabajo, y asociar diferentes conceptos o temas con distintos "espacios" dentro de ese lugar. Al hacer esto, cada vez que necesites recordar algo, solo tendrás que "recorrer" mentalmente ese espacio y te será mucho más fácil evocar la información.

Cómo aprovechar la Curva del Olvido en tu preparación

1. Repasa de forma inteligente: asegúrate de hacer repasos periódicos de lo que has aprendido. No se trata solo de leer una y otra vez el mismo material, sino de hacerlo de manera estratégica. Utiliza la repetición espaciada para asegurarte de que la información se asiente en tu memoria.
2. Haz uso del Palacio de la Memoria: puedes organizar todo lo que necesitas estudiar dentro de un "palacio". Imagina que tienes una habitación para cada tema o subtema, y dentro de cada una, coloca objetos que te ayuden a recordar puntos clave. Cuanto más vívidas y detalladas sean tus visualizaciones, más fácil te será recordar la información durante el examen.
3. Estudia activamente: en lugar de leer pasivamente, prueba a hacer exámenes prácticos, resolver ejercicios o incluso explicar lo que has aprendido a otra persona. Esto te ayudará a reforzar los conocimientos de manera activa y evitar que se deslicen hacia el olvido.
4. Divide el estudio en bloques: la Curva del Olvido también demuestra que estudiar durante largos periodos de tiempo sin descanso no es efectivo. En su lugar, organiza tu estudio en bloques de 30 a 60 minutos, seguidos de breves descansos. Esto mejora la concentración y ayuda a que la información se asimile de manera más eficiente.
5. Crea un horario de repaso: planifica un calendario de repaso que te permita revisar todos los temas que has estudiado a lo largo de la preparación. Esto es esencial para que no dejes que el olvido se apodere de los conocimientos adquiridos.

En definitiva, la Curva del Olvido es un desafío que todos enfrentamos al aprender algo nuevo. Para los opositores, comprender cómo funciona este fenómeno y aplicar estrategias efectivas de repaso puede marcar la diferencia entre el éxito y el fracaso. Técnicas como la repetición espaciada y el uso del Palacio de la Memoria te ayudarán a mantener lo aprendido fresco en tu mente, incluso durante los períodos más intensos de estudio.

No olvides que la clave está en estudiar de manera inteligente, no solo en estudiar mucho. Aprovecha el poder de la memoria y conviértela en una herramienta clave para tu éxito en las oposiciones.